こんばんは 白鷺です 毎日ブログ書くのが億劫で仕方ない… 日常のメモなので簡単に済むけど 普段慣れないことを毎日やるというのは疲れる ◆筋トレ プッシュアップ30回、10回、15回 ダンベルスクワット20回 アームカール10回2セット ダンベルプレス10回、20回 …

こんばんは 白鷺です 日々のルーティンでやっている筋トレ 今日は少ししかやれなかった…気合い足りないね ・プッシュアップ20回×4セット ・アームカール20回 ・ダンベルプレス20回 本！！ 読みたいけどあまり読めなかった 今は西尾維新の掟上さん読んでいま…

はじめまして、白鷺(しらさぎ)です。 自分自身の記録を日々残すことと 目標達成に向けての進捗確認としてブログを 始めてみました('ω') ◆自己紹介 千葉県在住 20代後半のしがない会社員です 不動産業に従事しております 一人暮らし、バツイチ 趣味は読書、ゲ…